2.流言:褪黑素是治疗失眠的“神药”,安全没有副作用?
真相:这种说法不严谨。失眠的种类很多,褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效,对其他原因导致的失眠作用不大,吃褪黑素是无法起到治疗作用的。
褪黑素是人体内一种调节睡眠的激素。大脑中褪黑激素的合成和释放与一天中的时间有关,天黑时增加,天亮时减少,褪黑素的分泌也会随着年龄的增长而减少。然而,褪黑素并非万能神药,只对下面两种情况的失眠有效:
第一种:倒时差。有证据表明褪黑素可减轻时差反应,尤其当旅行者向东跨越2—5个时区时。口服褪黑激素可以改善某些时差症状,并减少白天的困倦和疲劳。
第二种:褪黑素分泌不足。研究表明,褪黑素可以缩短入睡所需的时间。一般来说,35岁以后褪黑素的分泌开始走下坡路,额外补充褪黑素对缺乏褪黑素的老年人可能更有效。所以,并不是所有人都适合使用褪黑素。
此外,褪黑素作为一种“激素”,不当使用也是有“副作用”的,如头痛、困倦嗜睡、短暂的抑郁情绪等。因此,在购买褪黑素产品时,一定要选择正规厂家生产的合格产品,并按照医生的建议进行服用。
3.流言:保健品能治疗很多疾病,还没有副作用,比吃药强?
真相:从定义来说,保健品只是一种具有保健功能的食品,不以治疗疾病为目的。所以说,保健品首先是一种“食品”。而药品则是用于控制、预防、治疗疾病,具有明确的适应症、适用人群、用法用量的产品。两者的区别不言而喻,保健品作为食品,跟米饭面条馒头一样,并不具有治疗、预防、调理疾病的功效,而药品才是针对疾病的“正解”。
盲目轻信保健品,可能会损失钱财、贻误病情,某些不合格的保健品甚至可能造成功效成分过量摄入,威胁健康。对于保健品来说,人们不是不能用,但不该指望它治病,也不能只依靠服用保健品以至于忽略了健康的生活习惯。本报记者 郜阳
(新民晚报)
双面公主vs双面王子
放课后の优等生 3熟肉
300元学生过夜联系方式
无人区码卡二卡3卡4卡伊甸2卡
开车40分钟有痛感有声音无需下载
甘雨ちゃんが部下を腿法娴熟
两个人一前一后攻击我讲述
最近2018免费中文字幕4
老中医吮她的花蒂和奶水视频播放
佛帐潮绣凸浮双龙耳帐
张津瑜 最新视频
别急妈今晚就是你的
为什么鸡儿总是会无缘无故的硬
宏翔小蓝视频GY2022的特点
安琪拉翻白眼流眼泪流口水
我的奶头被客人吸得又肿又红又痛
adc影院欢迎您大驾光临18岁
肥胖BBMBBMBBMBBMC
多毛bgmbgmbgm胖
够了够了已经满到高C
儿媳妇夸我比她老公大古言
隔离期间和妈妈玩
妈妈用棉花堵住不让尿喝水怎么办
二十四种阴性外貌特征是什么
久久精品卡二卡三卡四卡
七零空间知青娇宝
ultimatespecialfx
我年轻漂亮的继坶bd
三个人搞你一个可不可以
5G天天奭多人运动 在线观看免费网
鲁大师WWW好看
学长教我做题错一题就放一支笔
rbd-573
在厂里跟很多人睡过
果冻传媒一二三区2002
BGMBGMBGM老太太80岁毛多多
宝贝腿开大点我添添公视频网站
无人区一线二线
女儿初长成爸爸来尝鲜食品的说说
撕掉她的外衣7
催熟po1v3by
欧美VPSWINDOWS极品
木马上凸起电动木棒
linode日本iphone强汉app
古典武侠 校园春色
小学生被小学生插曲
自W到高C的教程夹枕头
run away无删减全集
宝我想你了涨的好难受啊说说
晚上开车又疼又叫的声音欢迎您
40部AI明星造梦
WRITE AS尿出来
僧侣之夜动漫未删减在线观看免费
小舞你的小兔子好玩小游戏
漂亮的保姆3日本
TPU色母和PA6色母的区别
男女晚上做运动生宝宝好吗
如何玩自己的R头到腿软
女生越说疼男生越往里寒
星空传媒妈妈和女儿闹元宵
美国ZOOM动物 - 欢迎您!
WRITEAS强制
艳娒1一6全集在线高清
老公晚上吃我的小兔子
把班主任C了一节课
椅子上有木棒坐下去吃饭短
超速绯闻女主角
乱奷XXXXXHD
用卫生纸制作一个假B
美丽的小蜜蜂3娃娃脸
往下边塞东西PLAY
被进入的那一瞬间是什么感觉
日产2021免费一二三四区在线
二指探洞HIGH到飞起什么过程
你进来了吗我要开始叫了表情包
美国ZOOM人狗视频
在公交车上弄到高C月
麻辣烫爱在一起
中国VPSWINDOWS睡觉
小格式自压原创区
迪丽热巴AI人脸替换造梦
韩国绝伦推理片高分剧
坐在上面怎么晃教程图片
抱起来加速会哭是什么意思
国精一二二产品无人区价格
柚木提娜 ed2k
麻豆专媒体公司网站
淑芬两腿中间痒的厉害
交椅BY金银原文笔趣阁
麻豆精产国品一二三产区区别大吗
王者荣耀女英雄去掉小内无爱心图片
《桌球上的艳遇》韩国在线观看
情侣插秧的100种方法
大菠萝福建导航引导入口
交换朋友夫妻客厅互换4韩国
打扑克视频又疼又叫
迈开腿吃尝尝你的小草莓感觉
男生把坤坤放女生定眼里云开
中国真实处破女WWW出血
二人世界拔萝卜
王者荣耀女英雄去掉小内无爱心图片
王者荣耀白色粘液溅到脸上图片
日本漫画之口工番全彩
好湿JK漫画可以自动下滑阅读
女生把筷子放屁眼里
坐在振动器上写作业的感受作文
黑人双人RAPPER的特点
一二三四日本高清视频动漫
无人区码一码二码三码四码
宝宝才三根手指就湿成这样了啊
二十四种阴性外貌特征是什么
幻音 腐 肉补钙
张柏芝滟照门禁图片图
麻豆我精产国品一二三产区区别
夜月直播视频免费
怎样把自己弄到喷泉
亚洲女rapper最强
公孙离去所有衣服床上
黑人巨茎大战白人女40CMO
品色堂永久论坛
被主人充电线抽到了红肿
亚洲码一码二码三码区别
英语班长要看我的小积积
按摩师舌头入侵女顾客
一天接了8个客人肿了照片
中国人在线观看免费的视频
不知火舞和三个孩子之森林公园
十八款禁用黄台入口APP
诱人的女邻居9中文观看
伊人大相蕉在线看青青
诱人的女邻居BD中文字幕
B站大但人文艺术舞蹈推荐
嗯啊快拔出来我是你老师视频
放里面睡觉是一种怎样的体验
欧洲最大但人文艺术5788
当头棒喝打一生肖
国产精华液一线二线三线
天天想你视频免费观看西瓜
国模欢欢销魂全过程
成品网站W灬源码伊园百度百科
highschool dxd
废旧厂房里和流浪狗做
另一类ZOOM与人性ZOOM
一本二卡三卡四卡无卡免费高
扯开衣服两只小兔子跳出来是
我家狗狗弄了我4个多小时
xl上司带翻译没有马赛克带中文
迈开腿让我尝尝你的扇贝漫画
太长了撞到点了
男生半夜不睡觉偷偷看B站
在英语课上插英语课老师
最美情侣中文在线播放
雷电将军被史莱姆注入小视频
污到你那里滴水不止的说说文章
前夫的东西很大和三个人在一起
宝宝把腿开大点就不疼了
二人扑克剧烈运动视频软件
别墅轮换游戏五对情侣图片
是美男啊之结伴同行
蛇王不能两个一起会坏掉
国产精华液一线二线三线区别
小丹乖让我再进去一次的导演是谁
CHINESE体育生东北露脸SOLO
47大但人文艺术欣赏
有多少弄过自己的儿子的吗
かたと花火と动漫无删减
男朋友压着我说想进去
韩国的床震无遮掩
隐身在课堂里为所欲为的游戏
糖心VLOG产精国品免费老
上课用跳D的经历
一面膜上边一面膜下边53分钟
王者荣耀海月被捅到流口水表情
小小水蜜桃8视频高清在线观看
动漫人物不遮掩的扑克视频
桃花视频在线观看完整版
大佬360DNI2在线观看
妈妈的朋友的4在观完整有限中字
没带罩子让他C了一天作文
女生为什么迈开腿给男生看
我和小娻孑在车上全集
天美传媒MV在线看免费下载安装
往下面一颗一颗塞珠子
黑帮大佬和我的的356日第二季
被十几个黑人两根同进
善良的妈妈的朋友5中字巴巴鱼汤饭惹人
XMXMXM18美国
赵露思乳液凸出来了
女人天堂在线a在线
孤男寡女干柴烈火类似的词语
引导儿子上自己
999精产国品一二三产区区
最爽的乱惀200短篇小说
2023钙GGY钙网站免费观看
两个男生是怎么做的
他不让我断奶他要接着吃知乎
一个吸上一个添下小说
女生迈开腿和男生扑克的区别
夜深了应该看的视频
八重神子被焯出白水网站
对镜子看我们的结合处
大炕上开嫩苞小说
不知火舞被3个小孩
舌绕指探洞深深浅
把腰抬过来一点不然我怎么发动
四个人换着玩的过程
缅北14may18_XXXXXL56endian
5g天天奭多人运动
宝宝1V3高干学长
果冻传媒mv国产陈若瑶主演
教官脔到她哭H粗话H
老师的手指在里面转动的写作业呢
跳D放在里面上体育课是什么感觉
晚上睡不着偷偷看B站
数学课代表趴下来让我桶免费网站
朋友的妈妈2在完整有限中字木瓜翻译
high school d d
刚开笣没多久的大一新生
家里没人儿子就弄我
免费无人区一码二码乱码
老公才睡完我妈又睡我什么意思呀
解放的潘多拉完整版
花火のエロドラえもん
日本最大但人文艺术
我朋友把我玩成了喷泉什么意思
WRITEAS军校
趴在玻璃窗做给别人看
小霜的高中成长日记小说
两个大兔子抖来抖去的图片
免费B站推广网站有哪些
美女脱精光让男生桶下面
女人被两根茎同时进去图片
文笔好有肉的糙汉文
猫咪地域网名入口639cf
厨房往下边塞冰棒
中国人も日本人も汉字を
一龙二凤双飞老师
污到爆的巨细文
中国青少年garyXXNN
吕瑶门事件完整照片
欧洲RAPPER潮水
甜蜜惩罚樱花未增删带翻译
热心的朝阳群众51cgfun
为什么当兵的晚上很厉害
让我们俩一起轮你好不好视频
Z0OZO0人善之交另类
心疼爸爸给他一次可以吗
小鲜肉吃小鲜肉的大LOGO
国精产品W灬源码1688在
岳的毛又黑又厚
班长是全班的玩具第三章
极品Y荡人生白柔柔
棉签冰块放入PNG图片
爱情岛论坛永久网址首页
无翼乌全彩漫画和
木乃伊1盗墓迷城
原神申鹤被空C出白色液体游戏
23部禽女乱小说内
被男生抱着啃脖子的感觉
韩国演艺圈悲惨qvod
破了英语课代表的那层膜
看来太久没人给你滋润了
美国人物动物交互
张柏芝艳原图全集
人间小喷泉1V3HL笔趣免费
18C.MICIOS禁慢天堂18C.MIC北北北砂
果冻传媒妈妈和女儿李琼
迈开腿让我看一下小鸡蛋的视频
一面亲上边一面膜下边打扑克免费
无人区一码二码三码区别在哪查
好大插起来好痛的文章
啊哈别别揉那处了
青梅竹马是消防员未增删动漫
6080电影理论在线软件优势
嫩草研究所入口一二三四
939W乳液78W78
开车小黄车小片段详细描写
雷电将军与丘丘人繁衍后代
把那个放在里面走路
在公交车上没了第一次
老师你感受到它变大了么
嗯嗯宝宝怎么啦难受吗 疼 好大
错几道题往下面插一支笔作文
坐公交车日了两个小时文章
国产乱码免费卡1卡二卡3卡
色吧有你 春暖花开
痞幼视频3分25是什么
BGMBGMBGM胖老太太俄罗斯
晚上双人运动动作视频
女生往下边塞冰棒是一种什么体验
把语文课代表干到走不动路视频
人与畜禽共性关系的重要性有哪些
日式像素黄油小风港下载
丰满肥女巨肥BWWBBWW
朋友娇妻的滋味中文字幕
老板1个月玩我3次
仙踪林大豆行情网老狼
AAA国产大陸片
蜜柚视频高清在线
朋友的母亲3有限中字木瓜
一面亲上边一面膜下边文字的含义
宝宝才两根手指就哭了
井川里予33秒
我的年轻继坶7中字
JINMANMIC18C.MIC网页传送门
4399看片HD免费
GAY大陆年轻帅小伙2022
段嘉许把手探进桑稚某处扩写篇
老丈人的东西又弯又长
贪欢经典片在线播放
无人视频免费观看免费直播下载
纤夫的爱无删减版动漫百度云
北北北砂王者天堂
爆乳JUFD492汗だく肉感
女儿用身体做生日礼物
八重神子去内奖励旅行者
最好玩的B是哪一种L
宝宝在把腿敞开点一会儿就不疼了
美国XXXXXL19学生
WYC.IA忘忧草TV
三个人对我又舔又摸
原神申鹤开襟乳液狂飙
在无限游戏里花式挨CH视频
麻豆画精品传媒2021免费
打扑克牌男女剧烈运动原声音频
宝宝的水喷得到处都是视频
把冰块一颗一颗往里堆
国产瑜伽白皙一区二区
满18点此安全转入2023
在教室捡到一个遥控器
妈妈的朋友5线观高清
王副军官玩田雨细节描述
免费的剧烈运动扑克视频
年轻的朋友2线在完整视频
心动的信号4免费观看西瓜
喵绅hcmoic士
在公交车上被撞出了水
几天没C水就这么多了
亚洲精华国产精华精华液网站
花季传媒每天免费看三部
OVERFLOW樱花风车动
XFB3.XYF幸福宝导航
野花视频在线观看免费观看最新
叫女生捏自己的小兔兔的视频
seo短视频网页入口引流
玛雅论坛亚洲电影
洗澡三十分钟被公强玩
家庭大杂乱经典说说大全
同学的妈妈3中字巴巴鱼汤饭惹
野花视频大全免费观看3
午夜天堂一区人妻
欧美尺码专线欧洲B1B1
会夹会摇是什么意思
干柴烈火儿媳苏姐结局是什么呢
家有三个媳妇陈淑蓉结局是什么
日本RAPPER潮水RAPPER万家乐
夜里十八款禁用
被拉到学校没人地方C
整篇都是车的百合推荐
把英语老师按在黑板C
仙踪林直接入口欢迎您
3个人玩3Q感详细经过
年轻的母亲在线视频HD中文字幕
同桌C了我一节课作文
生物老师拿自己做学生的奖励
.把你里面填的满满的视频
隐身在课堂里为所欲为的游戏
大陆女人内谢69XXXORG
看见你的棒棒就想吃的歌手是谁
宝宝腿开大一点就不疼了
詹妮弗的肉体完整版
欧洲最大但人文艺术1588
榴莲视频在线观看视频 1080P
麻豆传播媒体APP哪能下载
人鲁交YAZHONGHU
嘴巴吃鸡的正确方式图片
宝宝这才三根手指就流
北京掌汇天下科技有限公司 版权所有
公司地址:北京市西城区西绒线胡同51号南门
京公网安备11010502026839号| 京ICP证:120337号| 京网文 [2018] 5934-459 号| 京ICP备17065190号-1